Finn og legg til planer, programmer og øvelser i kalender

Navigering i "plan-kalender"

I kontaktens kalender kan du enkelt legge inn øvelser, programmer og planer. Finding_and_adding_exercises__programs_and_plans_to_the_calendar_Norsk_1.png

  1. Klikk på “plan-kalender” øverst i bildet for å komme inn. Her vil du se kontaktens kalender på venstre side, og biblioteket på høyre side.
  2. Viser kontakten du er inne på
  3. Her kan du velge/bytte kontakt
  4. Her kan du velge måned som vises ved bruk av piltaster

Det er tre måter du kan legge til øvelser, programmer og planer i kalenderen:

Alternativ 1: "+"-tegnet

Finding_and_adding_exercises__programs_and_plans_to_the_calendar_Norsk_2.png

  1. Trykk på "+"-tegnet på aktiviteten du ønsker å legge til. Denne vil automatisk legges til dagens dato. 
  2. For å få mer informasjon om aktiviteten eller planen, eller om du vil endre i denne, kan du trykke på i-tegnet. Her kan du også legge til planen ved å trykke på "Legg plan i kalender" og så "Bekreft".

Alternativ 2: Dra-og-slipp

Finding_and_adding_exercises__programs_and_plans_to_the_calendar_Norsk_3.png

  1. Klikk og hold på den aktiviteten du ønsker å ha i programmet, og dra den til den datoen du ønsker. Når du slipper denne, vil den automatisk opprettes i kalenderen.

Alternativ 3: "+Legg til"

Finding_and_adding_exercises__programs_and_plans_to_the_calendar_Norsk_4.png

  1. Trykk på "+Legg til" på en dato i kontaktens kalender. Her kan du legge til en aktivitet (et program) eller åpne en plan. Dersom du åpner en plan, vil den starte på den datoen du valgte. I denne menyen kan du også lage planmaler, som du kan lese mer om her

 

Legge til program i kalender fra Treningsprogram-fanen

Finding_and_adding_exercises__programs_and_plans_to_the_calendar_Norsk_5.png

  1. Klikk på “Treningsprogram” øverst i bildet
  2. Velg “Programmer” (alternativt kan du laget et nytt program)
  3. Klikk “Åpne treningsprogram”
  4. Klikk “Plan”

Du får nå opp et vindu, hvor du kan velge hvordan du ønsker å legge treningsprogrammet inn i planen.

Finding_and_adding_exercises__programs_and_plans_to_the_calendar_Norsk_6.png

  1. Viser kontakten du ønsker å legge programmet inn i planen til
  2. Her kan du definere hyppigheten for hvor ofte økten skal gjentas ved å bruke nedtrekksmenyen

    OBS! Dersom du har valgt “Valgte dager per uke”, husk å krysse av for dagene du ønsker at økten skal utføres.

  3. Under “Slutt” kan du velge når repetisjoner av økten skal stoppe. Velg mellom “Økte(r)”, “Uke(r)” eller egendefinert dato.
  4. Når du er ferdig, kan du trykke på "Legg i Kalender". Treningsprogrammet bør nå ligge fordelt i kontaktens plan.

Merk! Repetisjonsantallet for øktene er begrenset til: 365 økter/dager eller 52 uker.