Gå til “Treningsprogram”-fanen i ExorLive. Du oppretter et nytt program ved å trykke på “Opprett nytt” i menyen nedenfor.

Finn frem øvelsene du vil ha, ved å benytte deg av fritekst-søk, filter-søk eller en kombinasjon av disse. Dra øvelsen over i feltet eller trykk på + tegnet.

Dersom du ønsker å bruke ferdiglagde programmer/maler, kan du søke etter disse.

Du kan også bruke ferdiglagde programmer som du finner i kolonnen ved siden av øvelsene.

Når du har funnet de øvelsene du ønsker å bruke, kan du justere rekkefølgen og øvelsesdetaljer. Les her om hvordan du justerer øvelsene.

Når programmet er ferdig, lagrer du ved å trykke på “lagre som...”.

Legg til en øvelse fra et program

Du kan velge en øvelse fra et tidligere program og legge det til i et nytt program.  Søk etter treningsprogrammet du ønsker og trykk på "i" ikonet for å få opp alle øvelsene i det programmet. Her kan du trykke på + tegnet for å legge til en av øvelsene i programmet til ditt nye programmet. 

Legg til et eget bilde til programmet

Når du har lagret treningsprogrammet, kan du velge å legge til eget bilde til programmet. Trykk på informasjon (i) symbolet i tittellinjen, deretter på selve bildet som allerede ligger der. Trykk på “Last opp bilde” og velg det bildet du ønsker å bruke for dette programmet. Trykk på “x” for å gå ut av dialogvinduet og velg lagre.

Estimert varighet av programmet 

Når du som instruktør har laget et treningsprogram og trykket lagre, vil ExorLive automatisk foreslå estimert varighet av programmet basert på øvelsesdata du har lagt inn. Dersom du ønsker å editere dette kan du trykke på informasjonsknappen  og legge din egen estimerte tid.  Denne estimerte tiden vil bli logført i statistikken når utøver utfører treningsprogrammet i ExorLive Go.