Finder du ikke det, du leder efter? Find en øvelse, som ligner og tryk på ikonet for relaterede øvelser. Du får flere valg, som også viser i procent, hvor godt den erstatter andre øvelser. Brug også relaterede øvelser for variation i din træning.

Når du kører musen over en øvelse, vil du få en række knapper op. Tryk på knappen med to kugler og en horisontal linje imellem (image-1.png). Du vil da få et vindue op med relaterede øvelser. Du kan filtrere øvelserne efter udstyr ved at benytte dig af dropdown-menuen med navn ”Filtrer på udstyr”.

Når du har fundet din ønsket øvelse, kan du vælge om du ønsker at bytte øvelsen ud (image-2.png), eller tilføje den til træningsprogrammet (image-3.png ).

Relaterte__velser__DK.PNG

Var denne artikel en hjælp?
0 ud af 0 fandt dette nyttigt