Hos ExorLive kan du finde øvelser og forslag til træningsprogrammer med en og samme søgning. Du kan enten benytte dig af alle kategorier- eller bruge filtersøgning, eller kombinere disse. Find nemmere frem med søgninger, som er mere konkrete. Dette gør det lettere for dig at finde øvelser. Du kan skrive flere ord i søgefeltet for at få mere specifikke resultater. Du får også resultater på synonymer af din søgning.

 

Alle kategorier

Her kan du skrive de søgeord, som du forbinder med øvelsen, fx ”skulder rehab”. ExorLive har indbygget ordlister for både retskrivning og synonymer, samt forskellige typer af tags- så det bliver enkelt for dig at finde de øvelser og træningsprogrammer, du er ude efter. Du vil også mærke at øvelser du benytter dig af bliver mere synlige end øvelser, du ikke bruger så meget.

Andre eksempler på søgeord:

•  Squats
• Hofte adduktorer
• Ankel stabilitet
• Styrke knæet
• Baglårs stræk

 

Filtersøk

For yderligere at gøre din søgning mere specifik, kan du benytte dig af filtersystemet.

Her kan du vælge at filtrere øvelser og træningsprogrammer efter kategorierne: træningsfokus, træningsform, træningsudstyr, startposition, sværhedsgrad og aldersgruppe med underkategorier. Forneden ses eksempler på hvilke kategorier man kan vælge.

Visning af søgeresultat

Søgeresultater vises som øvelser og træningsprogrammer:

Antallet, som angives, er antal øvelser/træningsprogrammer i søge-feltet. ”+” betyder, at der er flere fundne resultater, end de angivne tal. Disse vil blive vist, når man ønsker at se flere.

Under træningsprogram kan man filtrere yderligere efter hvilken enhed, der har skabt træningsprogrammerne.

 

Sortering af søgning/filtrer

Du kan ændre sorteringen af øvelser/programmer ved at trykke på sorterings-knappen ””. Da kan du enten vælge at sortere efter: mest relevante, nyeste først og sværhedsgrad.

 

Nulstillingsknap

Fjern et filtervalg eller nulstil en søgning ved at trykke på krydset ”X”.

Du kan også trykke på ”nulstil” knappen under filter valgmuligheder på højre side.

OBS: Når filter-ikonet er mærket orange, som vist foroven, betyder det, at et filter er aktivt og kan nulstilles ved at trykke på krydset ved siden af.

Ikon og funktion

Når du fører musen over en øvelse (eller trykker på touch skærmen), får du følgende muligheder:

Tegn	Øvelser	Programmer
	Tilføj til øvelse	Tilføj til øvelser fra programmet
	Byt øvelse ud
	Spil øvelsesvideo	Spil øvelsesvideoer for hele programmet
	Flyt øvelse ned/op. (PS: du kan også tage øvelsen op/ned med musen)
		Åbn dette program
	Se øvelsesdetaljer	Se nærmere information om programmet
	Find alternativer til denne øvelse	Find alternativer til dette træningsprogram
	Find øvelser med progressions-alternativer	Find træningsprogram med progressions-alternativer
	Tilføj øvelse som favorit	Tilføj program som favorit
	Se/ændre øvelse
	Fjern øvelse fra træningsprogram