Print Friendly and PDF

Du kommer lära dig hur du på ett enkelt sätt skapar ett träningsprogram till din kontakt och hur du kan dela träningsprogram. Du kommer få tips på hur du finner fram till rätt övning och hur du kan skapa träningsmallar.

Välj del nedan eller bläddra ner

  1. Skapa träningsprogram till en kontakt
  2. Dela träningsprogram
  3. Skapa och hitta mall
  4. Tips och tricks

 

1. Skapa träningsprogram till en kontakt

Se hur du skapar ett träningsprogram till en kontakt i ExorLive. När du ska hitta övningar så kan du använda vår frisökfunktion eller filter.

 

2. Dela träningsprogram

När du är färdig med programmet så kan du välja att skriva ut, e-posta eller ge ut programmet till din kontakt via träningsappen ExorLive Go.

Klicka här för att lära dig mer om ExorLive Go

 

3. Skapa och hitta mall

Se hur du skapar och hittar mallar. Spara tid genom att skapa en mall med din egna textbeskrivning.

 

4. Tips och tricks

Skapa ett bibliotek med dina favoritövningar. Du kan också få fram alternativ på liknande övningar eller lättare/svårare varianter via våra hjälpfunktioner.