Print Friendly and PDF

Som en utøver kan du å få oversikt over utført trening slik at du kan få overblikk over hva som er gjort.

Under Min Fremgang:

Belønninger:  Visning av samlet antall pokaler for hele periode av bruk av appen siden start og antall av økter til neste pokal

Historikk: Under Historikk vises utførte økter for en valgt periode. F. eks. når det er valgt uke - vises økter valgt for denne uke, osv

Ukentlig/Månedlig /3 måned status  Her kan du se hva du har gjort ukentlig og månedlig.

  • Antall økter utført i løpet av en uke/måned/3 måneder sammenlignet med gjennomsnitt av utførte økter i samme periode.
  • Antall aktive dager  i løpet av en uke/måned/3 måneder
  • Antall pokaler i en uke/måned/3 måneder sammenlignet med gjennomsnitt av utførte økter i samme periode
  • Ny design for visning av Pokaler

min-fremgang_NO.png

 

Utførte aktiviteter
Her kan du se hva du har trent i den valgte tidsperioden.
Økter: Liste over gjennomførte aktiviteter med dato for ferdigstillelse.
Øvelser: Liste over gjennomførte øvelser.

 

min-fremgang_økter_NO.pngmin-fremgang_øvelser_NO.png

 

Du kan velge å legge inn en øvelse for å få mer informasjon om utførelsen av den øvelsen. Du kan velge å se fremgangen din enten i en graf eller i en tabell.

 

min-fremgang_graf_NO.pngmin-fremgang_tabell_NO.png

 

Se treningshistorikk fra tidligere

Treningshistorikk er en nyttig funksjon som lar trenere se tidligere prestasjoner for hver trening i ExorLive GO. Dette hjelper utøvere med å spore fremgangen deres og bli motivert.

1. Åpne trepunktsmenyen fra øvelsen: Når du er i en øvelse i et treningsprogram, kan du klikke på trepunktsmenyen som ligger i øvre høyre hjørne av den spesifikke øvelsen.
2. Velg "Se treningshistorikk": I menyen som vises etter å ha klikket på menyen med tre prikker, velg alternativet "Vis treningshistorikk.
3. Se treningshistorikk: Nå vil du se en liste over tidligere prestasjoner for den valgte øvelsen, for eksempel vekt, repetisjoner og andre relevante detaljer.

 

Skärmavbild 2023-10-23 kl. 11.39.47.pngSkärmavbild 2023-10-23 kl. 11.40.55.png