Du vil lære, hvordan man nemt laver et træningsprogram for din kontakt, og hvordan man deler programmet gennem udskrift, mail eller gennem vores træningsapp. Du vil finde tips omkring, hvordan du finder den rigtige øvelse, og hvordan du skaber træningsskabeloner.
Vælg tutorial nedenfor eller scroll ned
1. Lav et træningsprogram for en kontakt
Se hvordan du opretter et træningsprogram for en kontakt i ExorLive.
2. Del træningsprogram
Når du er færdig med programmet, kan du vælge at printe det, sende det på e-mail eller give programmet til din kontaktperson via ExorLive Go træningsapp.
Klik her for at læse mere om vores træningsapp ExorLive Go
3. Opret og find skabelon
For at spare tid kan det være smart at have dine egne skabeloner. Her kan du se, hvordan du kan lave en og dele med dem, du ønsker.
4. Tips og tricks
Opret et bibliotek med dine favoritøvelser. Du kan også finde relaterede øvelser eller lettere/sværere variationer via vores hjælpefunktioner.