Personliga träningsprogram med AI-stöd
1. Introduktion
ExorLive AI Program Builder hjälper kliniska yrkespersoner (fysioterapeuter, läkare, instruktörer och personliga tränare) att anpassa träningsprogram baserat på naturliga språkprompter.
Den erbjuder:
- Föreslagna övningar, anpassade för dig
- Programtitel + beskrivning
- Redigerbara resultat för full professionell kontroll
2. Optimala promptar
Systemet svarar på naturligt språk. För att skriva en optimal prompt bör du vara tydlig, specifik och ge nödvändig kontext för att styra svaret. Till exempel inkludera:
- Ålder / kön
- Skada eller begränsning
- Miljö (t.ex. gym, hem)
- Frekvens (t.ex. 2x/vecka)
- Träningsmål
Exempel:
"Man, 58, långvarig smärta i axeln över 90°. Rehabilitering på gym, 3x/vecka."
"Kvinna, 75, i återhämtning efter höftoperation. Hemmabaserad balansträning."
3. Vad AI:n kan (och inte kan)
Det är viktigt att förstå vad ExorLive AI Program Builder kan och inte kan:
- AI:n kan föreslå övningar baserat på promptens innehåll och matchning mot metadata.
- AI:n kan generera stödjande titlar och beskrivningar.
- AI:n kan inte diagnostisera medicinska tillstånd.
- AI:n kan inte självständigt bedöma komorbiditeter, risker eller kontraindikationer.
Alla resultat ska betraktas som förslag som kräver professionell granskning och anpassning innan användning på patienter.
Du interagerar med ett AI-system som kan hallucinera. Det slutliga kliniska ansvaret ligger hos dig.
4. Så fungerar det
ExorLive AI Program Builder genererar skräddarsydda träningsprogram genom att kombinera avancerad språkförståelse med en RAG-modell.
AI-processflöde
Systemet använder en flerlagersarkitektur, koordinerad via Microsoft Azure:
Förståelse av prompt:
Sammanfattar användarens naturliga språkprompt med hjälp av GPT-5 för att identifiera intention, nyckelord och träningskontext.
Hämtning av övningar:
Söker i ExorLives övningsdatabas och rankar de mest relevanta resultaten med hjälp av Cohere Rerank v3.5.
Resonemang och generering av output:
Slutliga förslag — inklusive titel, beskrivning och övningar — genereras med GPT-5, optimerat för tydlighet och responsivitet.
Denna metod säkerställer att förslagen är både kliniskt relevanta och beräkningsmässigt effektiva.
ExorLive Classic innehåller cirka 1 000 centrala fysioterapi- och träningsövningar för generell rehabilitering och träning. Det är ett kuraterat urval av det fullständiga biblioteket med 10 000 övningar, vilket innebär att nischade och högspecialiserade övningar inte ingår.
5. Integritet och databehandling
AI Program Builder behandlar den information som användaren anger i prompten.
Systemet kräver inte personuppgifter för att fungera.
Personuppgifter behandlas endast om användaren uttryckligen inkluderar sådan information i prompten.
Användare bör undvika att inkludera identifierbara personuppgifter om inte sådan behandling är tillåten enligt organisationens dataskyddsramverk.
Om personuppgifter inkluderas i prompten:
- kan de behandlas av AI-systemet för att generera det efterfrågade programmet
- sker behandlingen inom ramen för det gällande personuppgiftsbiträdesavtalet mellan kunden och ExorLive
Mer information om integritet och dataskydd finns i: ExorLive AI – Allmän information
6. Professionellt ansvar
AI Program Builder är endast avsedd som ett stödverktyg.
Användare ansvarar fortsatt för:
- att granska alla AI-genererade program
- att säkerställa att föreslagna övningar är lämpliga för den enskilda patienten eller klienten
- att justera eller avvisa förslag vid behov
AI Program Builder får inte ersätta professionell klinisk bedömning.