Följ

Hur hittar jag övningar och träningsprogram?

Du kan hitta övningar och träningsförslag med en enkel sökning i ExorLive. Du kan antingen söka via en textsökning eller filtersökning. Du kan också kombinera text- och filtersökning.

Textsökning

I textsökningen kan du skriva nyckelorden som du associerar med övningen, såsom:

  • Squat
  • Styrka Höft utan redskap
  • Abduktion höft
  • Stabilitet vrist
  • Styrka knän barn
  • hamstrings stretch

ExorLive har byggt ordlistor för både stavning och synonymer, samt olika typer av taggar - så det blir lätt för dig att hitta de övningar och träningsprogram som du letar efter. Du kommer också att märka att de övningar du använder kommer att vara mer synliga än övningar du använder mer sällan.