Følg

Hvordan finder jeg øvelser og træningsprogrammer?

Du kan finde øvelser og træningsforslag med en enkelt søgning i ExorLive. Du kan enten søge ved tekstsøgning eller filtersøgning. Du kan også kombinere tekst- og filtersøgning.

 

Tekstsøgning

I tekstsøgning kan du skrive nøgleordene, du associerer med en bestemt øvelse, såsom:

  • Squats
  • Hoftestyrke uden udstyr
  • Hofte abduction
  • Ankelstabilitet
  • Styrke knæ børn
  • Baglårsstræk

ExorLive har indbyggede ordbøger for både stavning og synonymer, såvel som for forskellige tags - så det er nemt for dig at finde de øvelser og træningsprogrammer, du leder efter. Du vil også opdage, at øvelser, du bruger ofte, vil være mere synlige end de øvelser, du sjældent bruger.